前回のお話の続きから聞かせていただきたいと思います。
はい、続きからお話ししたいと思います。
私はきっちり朝昼夕と３食食べてます。一日8錠基本なんですが、私の場合は
食べる量関係なく朝2錠、昼2錠、夕4錠と固定して食前の10分前くらいに飲んでます。
これは私なりの工夫で飲み忘れを防止するためです。
特に食事制限してはいないです。ですが体重が落ちてくると同時に胃も小さくなるのか
満腹感が早くなり、結果メタバリア飲む前より食べる量が減りました。
現在も継続し飲んでいます♪
余談ですが健康診断でお医者さんと減量の話になった際に、女性は特に
更年期に入ると痩せづらくなるとのこと。20歳前後の、できれば18歳のころの
体重に戻すのがベストらしいです（その頃より太られた方）いろいろ数値が上がっている方
体重を落とせば全部下がるそうです。その先生は30㎏減量したそうです。
体が軽くなるのはもちろん、高血圧から始まり、生活習慣病、特に男性は痛風が
きついと。いろいろお話できた貴重な時間でした。
2回にわたり、メタバリア体験談をお聞きしました、また機会があればお話を聞かせて
いただきたいと思います、ありがとうございました。
はい、ありがとうございました。
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