ダイエットの話の続き

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前回のお話の続きから聞かせていただきたいと思います。

 

はい、続きからお話ししたいと思います。

私はきっちり朝昼夕と3食食べてます。一日8錠基本なんですが、私の場合は

食べる量関係なく朝2錠、昼2錠、夕4錠と固定して食前の10分前くらいに飲んでます。

これは私なりの工夫で飲み忘れを防止するためです。

特に食事制限してはいないです。ですが体重が落ちてくると同時に胃も小さくなるのか

満腹感が早くなり、結果メタバリア飲む前より食べる量が減りました。

現在も継続し飲んでいます♪ 

余談ですが健康診断でお医者さんと減量の話になった際に、女性は特に

更年期に入ると痩せづらくなるとのこと。20歳前後の、できれば18歳のころの

体重に戻すのがベストらしいです(その頃より太られた方)いろいろ数値が上がっている方

体重を落とせば全部下がるそうです。その先生は30㎏減量したそうです。

体が軽くなるのはもちろん、高血圧から始まり、生活習慣病、特に男性は痛風が

きついと。いろいろお話できた貴重な時間でした。

2回にわたり、メタバリア体験談をお聞きしました、また機会があればお話を聞かせて

いただきたいと思います、ありがとうございました。

 

はい、ありがとうございました。

 

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