晩酌

昨晩は旦那の食事を作らなくていいため、簡単な冷食で済ませました。

レモンジュレのハイボールを作って一人晩酌です(〃艸〃)ﾑﾌｯ

この冷食も案外おいしくてびっくりです。

カロリーも500ちょっとしかないとこも魅力＾＾

これだけでお腹いっぱいになります。

ダイエットのほうはといいますと、いよいよ私の場合、第四段の域に入って

きたようです。

二ヵ月くらい増えても元に戻るけど、減りもしない日々でしたが

ようやくその壁を突破したようです。

今は去年の一年前に比べて体重は－11㎏～12㎏あたりになります。

自分が納得する目標まで到達できたときに体重を公開したいと

思います。

お医者さんとの談話で太る前の18歳のころがベスト体重ですねとの

ことだったんで、まだまだ先は長い(;’∀’)　ゆっくり時間かけて落としてるので

体の負担もガツンと増えるリバウンドもないので助かります。

では今日も良い一日をお過ごしください！