こんにちは!
こないだの夕食の残り物です。
いやいくらでも寝れそうですが。
お休みでも、起床は1時間遅いくらいで目覚める感じです。
本当は二度寝したいですが、家事などやることやってからでないと
寝ることにも集中できない(;^ω^)
二度寝ってめったにしませんが、PCに向かってるときは、いつのまにか
こっくりこっくりと睡魔におそわれておりますww
二度寝のあと目覚める、あの開放感はなんでしょう、すごくスッキリ感
ですよね。
もともと睡眠時間は6時間くらいです。
若い頃は普通に13.4時間寝れたけど、年齢とともに睡眠時間も
短くなっていくものなのですね。
仕事の日は、寝たくても、寝れる時間が限られてますけど。
帰宅後、あっというまに寝る時間になります。
起床時間も早いので、睡眠時間確保は絶対です。
そろそろ寝よう~ではなく、この時間に寝ないとって感じです。
睡眠不足になると、吹き出物がでやすくなるし、いいことはない。。
さー今日はどんな一日になりますか。。。
良い一日をお過ごしください!
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