ある日の休日

こんにちは！

こないだの夕食の残り物です。

いやいくらでも寝れそうですが。

お休みでも、起床は1時間遅いくらいで目覚める感じです。

本当は二度寝したいですが、家事などやることやってからでないと

寝ることにも集中できない(;^ω^)

二度寝ってめったにしませんが、ＰＣに向かってるときは、いつのまにか

こっくりこっくりと睡魔におそわれておりますｗｗ

二度寝のあと目覚める、あの開放感はなんでしょう、すごくスッキリ感

ですよね。

もともと睡眠時間は6時間くらいです。

若い頃は普通に13.4時間寝れたけど、年齢とともに睡眠時間も

短くなっていくものなのですね。

仕事の日は、寝たくても、寝れる時間が限られてますけど。

帰宅後、あっというまに寝る時間になります。

起床時間も早いので、睡眠時間確保は絶対です。

そろそろ寝よう～ではなく、この時間に寝ないとって感じです。

睡眠不足になると、吹き出物がでやすくなるし、いいことはない。。

さー今日はどんな一日になりますか。。。

良い一日をお過ごしください！